زیره سبز خالص

عرق زیره سبز یکی از قدرتمندترین عصاره‌های گیاهی برای بهبود متابولیسم و رفع مشکلات گوارشی است. طبع این عرق گرم و خشک است و به همین دلیل، یک دشمن شماره یک برای بیماری‌هایی محسوب می‌شود که از "سردی بدن" ریشه می‌گیرند.
در ادامه، خواص و نکات مهم این عرق محبوب را بررسی می‌کنیم:
۱. پادشاه لاغری و چربی‌سوزی
بسیاری از افراد عرق زیره سبز را به عنوان یک مکمل لاغری می‌شناسند.
• افزایش سوخت‌وساز: زیره باعث بالا رفتن دمای داخلی بدن و تحریک متابولیسم می‌شود که به سوزاندن کالری‌های اضافی کمک می‌کند.
• کاهش اشتهای کاذب: مصرف آن می‌تواند میل به ریزه‌خواری، به خصوص مواد قندی را کاهش دهد.
۲. فواید گوارشی (ضد نفخ قوی)
اگر بعد از غذا احساس سنگینی یا تورم شکم دارید، زیره سبز راه حل شماست:
• دفع بادهای شکمی: به سرعت نفخ و گازهای معده و روده را از بین می‌برد.
• بهبود هضم: آنزیم‌های گوارشی را تحریک کرده و سرعت هضم غذا را بالا می‌برد.
• رفع سردی معده: علائمی مثل ترش کردن و آروغ زدن‌های پی در پی را درمان می‌کند.
۳. سایر خواص درمانی
• تنظیم قاعدگی: به دلیل طبع گرم، قاعده‌آور است و دردهای این دوران را کاهش می‌دهد.
• افزایش شیر مادر: در دوران شیردهی باعث افزایش مقدار شیر می‌شود (البته باید با مشورت پزشک باشد).
• کاهش چربی خون: در تنظیم کلسترول خون نقش مثبتی دارد.
۴. نحوه و زمان مصرف
• برای لاغری: نیم ساعت قبل از غذا یک استکان میل شود.
• برای هضم و نفخ: بلافاصله بعد از غذا یک استکان میل شود.
• نکته: به دلیل طبع بسیار خشک، بهتر است آن را با یک قاشق عسل یا همراه با آب ولرم میل کنید