گلاب و عرقیات گیاهی؛ خواص، کاربردها و نکات مهم مصرف
گلاب و عرقیات گیاهی از قدیمیترین فرآوردههای طبیعی در طب سنتی ایران هستند که قرنهاست برای سلامت بدن، آرامش اعصاب و زیبایی پوست استفاده میشوند. امروزه با افزایش توجه به درمانهای طبیعی، مصرف این محصولات دوباره محبوب شده است.
در این مقاله با خواص گلاب، انواع عرقیات گیاهی و نکات مهم مصرف آنها آشنا میشویم.
گلاب چیست و چه خواصی دارد؟
گلاب حاصل تقطیر گل محمدی است و به دلیل عطر ملایم و طبع معتدل، کاربردهای فراوانی دارد.
???? مهمترین خواص گلاب
• آرامبخش و کاهشدهنده استرس و اضطراب
• تقویتکننده قلب و اعصاب
• کمک به بهبود مشکلات گوارشی
• شفافکننده و طراوتبخش پوست
• کاهش سردرد و بیخوابی
گلاب هم بهصورت خوراکی و هم موضعی (برای پوست و مو) قابل استفاده است.
آشنایی با عرقیات گیاهی پرمصرف
عرقیات گیاهی از تقطیر گیاهان دارویی تهیه میشوند و هرکدام خواص منحصربهفردی دارند.
???? عرق نعناع
• درمان نفخ و دلدرد
• کمک به هضم غذا
• کاهش تهوع
???? عرق کاسنی
• پاکسازی کبد
• کاهش جوش و مشکلات پوستی
• خنککننده بدن
???? عرق بیدمشک
• آرامبخش قوی
• تقویت قلب
• مناسب برای تپش قلب عصبی
???? عرق رازیانه
• تنظیم هورمونها
• مفید برای بانوان
• بهبود مشکلات گوارشی
تفاوت گلاب صنعتی و گلاب سنتی
یکی از نکات مهم هنگام خرید، تشخیص گلاب باکیفیت است.
ویژگی گلاب سنتی گلاب صنعتی
عطر طبیعی و ماندگار تند یا مصنوعی
طعم ملایم و طبیعی تلخ یا بیمزه
ماندگاری کمتر ولی سالمتر بیشتر با افزودنی
???? نکته: گلاب اصل معمولاً شفاف است و تهنشینی ندارد.
نکات مهم مصرف گلاب و عرقیات
• مصرف بیشازحد بعضی عرقیات ممکن است باعث افت فشار یا ناراحتی معده شود
• در دوران بارداری قبل از مصرف عرقیات قوی با پزشک مشورت کنید
• عرقیات را در جای خنک و دور از نور نگهداری کنید
بهترین زمان مصرف عرقیات گیاهی
• صبح ناشتا: عرق کاسنی، شاهتره
• بعد از غذا: عرق نعناع
• شبها: بیدمشک، بهارنارنج
جمعبندی
گلاب و عرقیات گیاهی اگر اصلی و درست مصرف شوند، میتوانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از محصولات شیمیایی باشند. انتخاب محصول باکیفیت و آگاهی از طبع بدن، کلید بهرهمندی از خواص این نوشیدنیهای طبیعی است.
گلاب و عرقیات گیاهی؛ خواص، کاربردها و نکات مهم مصرف
گلاب و عرقیات گیاهی از قدیمیترین فرآوردههای طبیعی در طب سنتی ایران هستند که قرنهاست برای سلامت بدن، آرامش اعصاب و زیبایی پوست استفاده میشوند. امروزه با افزایش توجه به درمانهای طبیعی، مصرف این محصولات دوباره محبوب شده است.
در این مقاله با خواص گلاب، انواع عرقیات گیاهی و نکات مهم مصرف آنها آشنا میشویم.
گلاب چیست و چه خواصی دارد؟
گلاب حاصل تقطیر گل محمدی است و به دلیل عطر ملایم و طبع معتدل، کاربردهای فراوانی دارد.
???? مهمترین خواص گلاب
• آرامبخش و کاهشدهنده استرس و اضطراب
• تقویتکننده قلب و اعصاب
• کمک به بهبود مشکلات گوارشی
• شفافکننده و طراوتبخش پوست
• کاهش سردرد و بیخوابی
گلاب هم بهصورت خوراکی و هم موضعی (برای پوست و مو) قابل استفاده است.
آشنایی با عرقیات گیاهی پرمصرف
عرقیات گیاهی از تقطیر گیاهان دارویی تهیه میشوند و هرکدام خواص منحصربهفردی دارند.
???? عرق نعناع
• درمان نفخ و دلدرد
• کمک به هضم غذا
• کاهش تهوع
???? عرق کاسنی
• پاکسازی کبد
• کاهش جوش و مشکلات پوستی
• خنککننده بدن
???? عرق بیدمشک
• آرامبخش قوی
• تقویت قلب
• مناسب برای تپش قلب عصبی
???? عرق رازیانه
• تنظیم هورمونها
• مفید برای بانوان
• بهبود مشکلات گوارشی
تفاوت گلاب صنعتی و گلاب سنتی
یکی از نکات مهم هنگام خرید، تشخیص گلاب باکیفیت است.
ویژگی گلاب سنتی گلاب صنعتی
عطر طبیعی و ماندگار تند یا مصنوعی
طعم ملایم و طبیعی تلخ یا بیمزه
ماندگاری کمتر ولی سالمتر بیشتر با افزودنی
???? نکته: گلاب اصل معمولاً شفاف است و تهنشینی ندارد.
نکات مهم مصرف گلاب و عرقیات
• مصرف بیشازحد بعضی عرقیات ممکن است باعث افت فشار یا ناراحتی معده شود
• در دوران بارداری قبل از مصرف عرقیات قوی با پزشک مشورت کنید
• عرقیات را در جای خنک و دور از نور نگهداری کنید
بهترین زمان مصرف عرقیات گیاهی
• صبح ناشتا: عرق کاسنی، شاهتره
• بعد از غذا: عرق نعناع
• شبها: بیدمشک، بهارنارنج
جمعبندی
گلاب و عرقیات گیاهی اگر اصلی و درست مصرف شوند، میتوانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از محصولات شیمیایی باشند. انتخاب محصول باکیفیت و آگاهی از طبع بدن، کلید بهرهمندی از خواص این نوشیدنیهای طبیعی است.
